Att välja rätt ridhjälm är avgörande för din säkerhet i stallet och på hästryggen. För nybörjare kan de olika standarderna, passformskraven och prisalternativen kännas överväldigande. Denna guide hjälper dig navigera genom de viktigaste aspekterna av ridhjälmar så att du kan göra ett tryggt och välgrundat val.
Innehållsförteckning
- Säkerhetsstandarder förklarade för nybörjare
- Hur en ridhjälm ska passa för optimal säkerhet
- Vanliga nybörjarmisstag vid hjälmköp
- När ska hjälmen bytas ut?
- Stegvis måttagning för rätt storlek
Säkerhetsstandarder förklarade för nybörjare
När du köper din första ridhjälm möts du av olika säkerhetsstandarder som kan vara förvirrande. I Sverige måste alla ridhjälmar vara CE-märkta och uppfylla specifika säkerhetskrav för att garantera ditt skydd vid eventuella olyckor.
Viktigt: Enligt Svenska Ridsportförbundet måste ridhjälmar uppfylla antingen standarden EN 1384:2017 eller VG1.01 för att vara godkända i Sverige. Dessa standarder säkerställer att hjälmen skyddar mot penetration, har god stötdämpningsförmåga och att hakremmen håller vid fall.
En nyare säkerhetsförbättring som fått stor uppmärksamhet är MIPS-tekniken (Multi-directional Impact Protection System). Folksams tester visar att hjälmar med MIPS-teknik avsevärt reducerar rotationskrafter som kan uppstå vid fall, vilket minskar risken för hjärnskador.
För dig som nybörjare är det viktigaste att kontrollera att hjälmen har:
- CE-märkning
- EN 1384:2017 eller VG1.01 standard
- Helst MIPS-teknik för extra skydd
- God ventilation för komfort under längre ridpass
Om du planerar att tävla, bör du även kontrollera att hjälmen uppfyller Svenska Ridsportförbundets tävlingsregler, som ibland kan kräva specifika standarder för olika discipliner.
Hur en ridhjälm ska passa för optimal säkerhet
En ridhjälms säkerhet är direkt kopplad till hur väl den passar ditt huvud. En felaktigt passande hjälm kan glida omkring och ge sämre skydd vid fall.
Tips från experten: En korrekt passande ridhjälm ska sitta jämnt på huvudet utan att tippa framåt eller bakåt. Den ska placeras cirka 1-2 centimeter ovanför ögonbrynen och kännas stabil när du skakar på huvudet.
Så här kontrollerar du passformen:
- Hjälmen ska sitta jämnt runt hela huvudet utan tryckpunkter
- När du spänner hakremmen ska två fingrar få plats mellan rem och haka
- Skaka på huvudet - hjälmen ska inte röra sig märkbart
- Kontrollera att hjälmen inte kan skjutas bakåt så att pannan exponeras
Moderna ridhjälmar har ofta justeringssystem som gör det möjligt att finjustera passformen. Back on Track EQ3, som finns tillgänglig hos Sharpman, har exempelvis ett mikrojusterbart spänne som gör det enkelt att anpassa hjälmen efter ditt huvud.
"Som nybörjare missade jag passformen, hjälmen satt löst. Tips: Mät alltid innan köp! Efter att ha tagit tid att justera min nya hjälm känner jag mig mycket tryggare när jag rider." - Johan, Göteborg
Vanliga nybörjarmisstag vid hjälmköp
Att välja sin första ridhjälm kan vara utmanande, och många nybörjare gör några vanliga misstag. Genom att känna till dessa kan du göra ett bättre val från början.
Observera: Det allvarligaste misstaget är att prioritera utseende framför säkerhet. En snygg men undermålig hjälm kan ge falsk trygghet, något som Folksam varnar för i sina tester.
Vanliga misstag att undvika:
- Köpa för stor hjälm som glider runt (vanligt när man provar med uppsatt hår)
- Välja billigaste alternativet utan att kontrollera säkerhetsstandarder
- Ignorera MIPS-teknik på grund av något högre kostnad
- Köpa begagnad hjälm (kan ha dolda skador från tidigare fall)
- Inte kontrollera CE-märkning och gällande standarder
Ett mindre känt misstag är att välja en hjälm utan tillräcklig ventilation, vilket kan göra ridupplevelsen obekväm under varmare årstider och längre pass. Bra ryttarutrustning ska kombinera säkerhet med komfort för optimal ridupplevelse.
När ska hjälmen bytas ut?
Även den bästa ridhjälmen har en begränsad livslängd. Att veta när det är dags att byta ut din hjälm är lika viktigt som att välja rätt från början.
Viktigt: Byt alltid ut hjälmen efter en olycka eller ett fall där hjälmen varit involverad, även om inga synliga skador finns. Hjälmens stötupptagande material kan vara skadat inuti utan att det syns utanpå.
Enligt Svenska Ridsportförbundet bör en ridhjälm bytas ut vart 3-5 år, även om den inte varit med om någon olycka. Detta beror på att material som svett, UV-strålning och temperaturväxlingar bryter ned hjälmens skyddande egenskaper över tid.
Tecken på att det är dags att byta hjälm:
- Synliga sprickor eller bucklor i det yttre skalet
- Lösa eller slitna remmar och spännen
- Stoppningen känns komprimerad eller har lossnat
- Hjälmen har blivit för lös eller obekväm
- Dålig lukt som inte försvinner vid rengöring
- Hjälmen är äldre än 5 år
Många tillverkare rekommenderar även att du inspekterar din hjälm regelbundet för att upptäcka eventuella skador eller slitage i tid.
Stegvis måttagning för rätt storlek
Att mäta huvudet korrekt är nyckeln till att hitta en ridhjälm med perfekt passform. Här är en enkel steg-för-steg guide för att ta rätt mått:
- Ta ett mjukt måttband och placera det runt huvudet, cirka 2,5 cm ovanför ögonbrynen
- Kontrollera att måttbandet går runt den bredaste delen av bakhuvudet
- Mät två gånger för att säkerställa noggrannheten
- Jämför måttet med tillverkarens storleksguide (storlekarna kan variera mellan olika märken)
- Om måttet ligger mellan två storlekar, prova båda för att se vilken som känns bäst
Tips från experten: Mät alltid med håret som du normalt har det när du rider. Om du rider med håret uppsatt, mät med uppsatt hår.
Behöver du hjälp att hitta rätt ridhjälm?
Besök Sharpman i Hogstad eller kontakta vår kundservice för personlig rådgivning. Vi hjälper dig hitta den perfekta hjälmen som kombinerar säkerhet, komfort och stil inom din budget.
Utforska vårt sortiment av ridhjälmar idag!
Vanliga frågor om ridhjälmar
Kan jag använda en cykelhjälm för ridning?
Nej, cykelhjälmar och ridhjälmar är designade för olika typer av olyckor. Cykelhjälmar skyddar främst mot frontala kollisioner medan ridhjälmar ger bättre skydd vid fall från höjd och mot sparkar. Använd alltid en hjälm som är specifikt designad för ridning och uppfyller ridsportens säkerhetsstandarder.
Hur rengör jag min ridhjälm?
Rengör yttersidan med mild tvål och vatten. Undvik starka kemikalier som kan skada hjälmens material. För insidan, torka av med en fuktig trasa och låt lufttorka. Många hjälmar har avtagbara och tvättbara inre foder som kan tvättas separat enligt tillverkarens anvisningar. Låt alltid hjälmen torka i rumstemperatur, aldrig i direkt solljus eller vid värmekällor.
Vilken ridhjälm är bäst för barn som växer snabbt?
För snabbväxande barn, välj en hjälm med justerbart system som kan anpassas när barnet växer. Back on Track EQ3 Junior och Champion Junior X-Air har båda justerbara system som kan växa med barnet under en period. Trots justeringsmöjligheterna, kontrollera regelbundet att hjälmen fortfarande passar och byt ut den när barnet vuxit ur justeringsintervallet.
Är dyrare ridhjälmar alltid säkrare?
Inte nödvändigtvis. Priset påverkas av faktorer som varumärke, material, design och extrafunktioner. Det viktigaste är att hjälmen uppfyller aktuella säkerhetsstandarder (CE, VG1.01 eller EN 1384:2017) och helst har MIPS-teknik. Folksams tester visar att även prisvärda modeller som Back on Track EQ3 kan ge utmärkt skydd. Fokusera på säkerhetscertifieringar och passform snarare än pris.
Att investera i en säker, bekväm ridhjälm är ett av de viktigaste besluten du tar som nybörjarryttare. Med rätt kunskap kan du hitta en hjälm som ger optimal säkerhet utan att kosta mer än nödvändigt. Kom ihåg att en ridhjälm är en personlig skyddsutrustning som ska anpassas efter just ditt huvud och dina behov.
Hos Sharpman hittar du ett noggrant utvalt sortiment av ridhjälmar för alla åldrar och nivåer, och vår kunniga personal hjälper dig gärna att hitta rätt modell för just dig. Eftersom vi är ett familjeföretag med fokus på kvalitet och personlig service sedan 1986, kan du lita på att vi prioriterar din säkerhet och tillfredsställelse.
Utforska även vårt övriga utbud av ridkläder och ryttarutrustning.
Denna guide är sammanställd av Sharpman.se baserad på aktuell forskning och säkerhetsrekommendationer från Svenska Ridsportförbundet och Folksam. Senast uppdaterad 2025. Informationen är avsedd som en vägledning och ersätter inte professionell rådgivning. Vid osäkerhet, kontakta alltid en certifierad återförsäljare.
2025-09-23