Att välja rätt ridhjälm är avgörande för din säkerhet i stallet och på hästryggen. För nybörjare kan de olika standarderna, passformskraven och prisalternativen kännas överväldigande. Denna guide hjälper dig navigera genom de viktigaste aspekterna av ridhjälmar så att du kan göra ett tryggt och välgrundat val.
Innehållsförteckning
- Säkerhetsstandarder förklarade för nybörjare
- Hur en ridhjälm ska passa för optimal säkerhet
- Vanliga nybörjarmisstag vid hjälmköp
- När ska hjälmen bytas ut?
- Stegvis måttagning för rätt storlek
Säkerhetsstandarder förklarade för nybörjare
När du köper din första ridhjälm möts du av olika säkerhetsstandarder. I Sverige måste alla ridhjälmar vara CE-märkta och uppfylla specifika säkerhetskrav för att garantera ditt skydd.
Viktigt: Enligt Svenska Ridsportförbundet måste ridhjälmar uppfylla antingen standarden EN 1384:2017 eller VG1.01. Dessa säkerställer att hjälmen skyddar mot penetration, har god stötdämpning och att hakremmen håller vid fall.
En nyare säkerhetsförbättring är MIPS-tekniken (Multi-directional Impact Protection System). Folksams tester visar att hjälmar med MIPS avsevärt reducerar rotationskrafter som kan uppstå vid fall, vilket minskar risken för hjärnskador.
Checklista för säkerhet:
- CE-märkning
- EN 1384:2017 eller VG1.01 standard
- MIPS-teknik för extra skydd
- God ventilation för komfort
Hur en ridhjälm ska passa för optimal säkerhet
En ridhjälms säkerhet är direkt kopplad till hur väl den passar. En felaktigt passande hjälm kan glida omkring och ge sämre skydd vid fall.
Tips från experten: En korrekt passande ridhjälm ska sitta jämnt på huvudet utan att tippa framåt eller bakåt. Den ska placeras cirka 1-2 centimeter ovanför ögonbrynen och kännas stabil när du skakar på huvudet.
- Hjälmen ska sitta jämnt runt hela huvudet utan tryckpunkter.
- När du spänner hakremmen ska två fingrar få plats mellan rem och haka.
- Skaka på huvudet – hjälmen ska inte röra sig märkbart.
- Kontrollera att hjälmen inte kan skjutas bakåt så att pannan exponeras.
Moderna hjälmar som Back on Track EQ3 har mikrojusterbara spännen som gör det enkelt att anpassa passformen perfekt.
Vanliga nybörjarmisstag vid hjälmköp
Det allvarligaste misstaget är att prioritera utseende framför säkerhet. En snygg men undermålig hjälm kan ge falsk trygghet.
- Köpa begagnad hjälm: Den kan ha dolda skador från tidigare fall som inte syns utanpå.
- För stor storlek: Vanligt om man provar med håret uppsatt på ett sätt man inte har under ridning.
- Ignorera ventilation: En hjälm utan bra luftflöde blir snabbt obekväm under sommarhalvåret.
När ska hjälmen bytas ut?
Även den bästa ridhjälmen har en begränsad livslängd. Enligt Svenska Ridsportförbundet bör en ridhjälm bytas ut vart 3-5 år.
Viktigt: Byt alltid ut hjälmen omedelbart efter en olycka eller ett fall där hjälmen tagit emot en stöt, även om den ser hel ut. Materialet inuti kan ha komprimerats och förlorat sin skyddsförmåga.
Stegvis måttagning för rätt storlek
- Använd ett mjukt måttband.
- Placera det ca 2,5 cm ovanför ögonbrynen och runt den bredaste delen av bakhuvudet.
- Mät två gånger för att vara säker.
- Jämför med tillverkarens storleksguide.
Tips: Mät alltid med den frisyr du planerar att ha under hjälmen när du rider.
Vanliga frågor om ridhjälmar
Kan jag använda en cykelhjälm för ridning?
Nej, cykelhjälmar är inte designade för fall från höjd eller för att skydda mot hästsparkar.
Hur rengör jag min hjälm?
Rengör utsidan med mild tvål och vatten. För insidan är det bäst att använda en hjälm med avtagbart foder som kan tvättas i maskin.
Besök Sharpman i Hogstad eller kontakta vår kundservice för personlig rådgivning. Vi hjälper dig hitta den perfekta hjälmen som kombinerar säkerhet, komfort och stil.
Guiden uppdaterades senast 2025. Baserad på rekommendationer från Svenska Ridsportförbundet och Folksam.
2025-09-23